ONLY ACTIVE MEMBERS WILL SAY YUMMY ON THIS ONE😋 ♦️Asparagus Stuffed Chicken Breast ✅Ingredients: • 4 boneless, skinless chicken breasts • 12 asparagus spears, trimmed • 1 cup mozzarella cheese, shredded • 1 teaspoon garlic powder • 1 teaspoon paprika • Salt and pepper to taste • 2 tablespoons olive oil • Fresh parsley, chopped (for garnish) ✅Directions: 1. Preheat your oven to 375°F (190°C). 2. Lay each chicken breast between two sheets of plastic wrap and gently pound them to an even thickness. 3. Season each chicken breast with garlic powder, paprika, salt, and pepper on both sides. 4. Place 3 asparagus spears and a generous sprinkle of mozzarella cheese on one end of each chicken breast. 5. Roll up the chicken breast, securing the filling inside with toothpicks or kitchen twine. 6. Heat olive oil in an oven-safe skillet over medium-high heat. 7. Sear the stuffed chicken breasts for about 2 minutes on each side until they turn golden brown. 8. Transfer the skillet to the preheated oven and bake for 20-25 minutes or until the chicken is cooked through. 9. Garnish with freshly chopped parsley before serving. Prep Time: 15 minutes | Cooking Time: 25 minutes | Total Time: 40 minutes Kcal: 315 kcal | Servings: 4 servings .

 

SOLO LOS MIEMBROS ACTIVOS DECIRÁN QUE ESTA PIZZA ESTÁ DELICIOSA😋 

♦️Pechuga de pollo rellena de espárragos

✅Ingredientes:

• 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

• 12 espárragos, recortados

• 1 taza de queso mozzarella, rallado

• 1 cucharadita de ajo en polvo

• 1 cucharadita de pimentón

• Sal y pimienta al gusto

• 2 cucharadas de aceite de oliva

• Perejil fresco, picado (para decorar)

✅Instrucciones:

1. Precalienta el horno a 375 °F (190 °C).

2. Coloca cada pechuga de pollo entre dos hojas de film transparente y golpéalas suavemente hasta que tengan un grosor uniforme.

3. Sazona cada pechuga de pollo con ajo en polvo, pimentón, sal y pimienta por ambos lados.

4. Coloca 3 espárragos y una pizca generosa de queso mozzarella en un extremo de cada pechuga de pollo.

 5. Enrolla la pechuga de pollo, asegurando el relleno en el interior con palillos de dientes o hilo de cocina.

6. Calienta el aceite de oliva en una sartén apta para horno a fuego medio-alto.

7. Dorar las pechugas de pollo rellenas durante unos 2 minutos de cada lado hasta que adquieran un color marrón dorado.

8. Pasa la sartén al horno precalentado y hornea durante 20-25 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido.

9. Decora con perejil recién picado antes de servir.

Tiempo de preparación: 15 minutos | Tiempo de cocción: 25 minutos | Tiempo total: 40 minutos

Kcal: 315 kcal | Raciones: 4 raciones .